首のしわを枕で予防！
首のしわができる理由は何でしょうか？ズバリ一番の原因は加齢・老化です。
首のシワというのは私たちが生きていく上で逃れられないものだとも言えます。
ただ、私たちの周りをよく見てみると、同じ年齢なのに、若く見える人、老けて見える人、実にさまざまですよね。
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要するに、毎日の生活習慣であるとか、ケアなどによって、首のしわというのは目立たなくしていく事ができるのです。
首のしわを作ってしまう生活習慣の一つに枕があります。あの睡眠中に使う枕です。
首のシワとまくらと何の関係があるのか？と思うかもしれませんが、私たちの毎日の睡眠中に姿勢によっては首にしわができてしまう事があるのです。
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首のしわに良くない枕の代表として、
高すぎる枕
が挙げられます。高すぎるまくらは首にしわができるという以外にも、既にできたしわがますます深くなるという恐ろしい働きがあります･･･
さらに高枕は呼吸器・頸椎を圧迫して、いびき・肩こりの原因にもなってしまうことも。
首のしわ対策に限らず、健康や安眠のためにも、適度な高さの枕を選ぶことが大切です。
首のしわを防ぐ枕は、いったいどのような基準で選べばいいのでしょうか？
簡単ではありますが、首にしわを作りにくい枕の条件をあげてみますと、、、
素材：低反発タイプのもの
高さ：高すぎず低すぎずのバランスが大切。高さにして3cm～5cmくらいが理想。
形：頭を置いたときに、顎が上がり過ぎたり、逆に引けすぎたりなど不自然な体勢にならないもの
また、首しわ対策の補助枕というしわケア専用の枕もあります。
ロフテー ビューティピロー
首のしわという面以外にも、質の良い睡眠は健康への近道です。人生の約1/3は睡眠時間です。ですからよい寝具を使って、寝ている間も首のしわに良い状態になるよう心がけましょう。
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