首しわを消す簡単体操
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首のしわ対策にはﾏｯｻｰｼﾞやｽｷﾝｹｱをｲﾒｰｼﾞする方も多いと思いますが､首しわを体操で消すこともできます｡
首しわ体操はお金や道具はいりませんし､化粧品みたいに肌に合うかどうかという心配もありません｡
首しわ対策において体操はとても手軽で健康的と言えます｡また体操は年齢層を問わずの首しわ対策に使う事ができます｡
首しわ対策の体操には色々なやり方がありますが､簡単なものを紹介します｡
･顔を上方向におもいっきり向け､ﾋﾟﾝと首筋を伸ばす｡
･下あごを突き出す→戻すの動作を行う｡首筋が引っ張られるくらいまで大きな動作を心がけましょう｡
以上の動作を繰り返します｡
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