足のむくみと冷え性の関係
|
足のむくみと冷え性には切っても切り離せない関係があることをご存じでしょうか？
冷え症は女性に多い悩みですが､同時にむくみを起こすｹｰｽも多いようです｡
足のむくみと冷えが同時に起こる･･･それが更に冬場ですとつらさも増します｡足がむくむ事で足がだるく重く感じますし､更に冷えが重なれば足がｼﾞﾝｼﾞﾝとしてなかなか寝付けないもの｡またむくんだ足はﾌﾞｰﾂなどが履きにくく､見た目の問題もあるでしょう｡
足の冷えとむくみが起きる原因は､主にﾘﾝﾊﾟ管の流れ､静脈の流れの機能が低下することで発生します｡
静脈とﾘﾝﾊﾟ管というのは､私たちの体の中でいらなくなった老廃物や水分を回収･廃棄するために大切な役割を果たすものですが､これらの働きを順調にこなすにはある程度の筋力そして筋肉の量が必要になります｡
女性に冷えとむくみが多い理由はこの筋肉がﾎﾟｲﾝﾄになります｡女性は男性に比べて筋肉量が少く更に筋力が弱い傾向にあります｡ですので足のむくみや冷えが女性に多く見られることにつながります｡
続きを読む
